Kübra Kızıltaş (Diyetisyen)
Tatilde çocukları dijital ortamlardan biraz uzak tutmanın yollarından biri, onlarla mutfak etkinliği yapmak olabilir mi? Tecrübe edenler olur diyor. Öyleyse hep birlikte mutfağa muzlu dondurma yapmaya…
Malzemeler:
- 1 adet olgun muz
- 1 yemek kaşığı ham kakao
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi
Yapılışı:
- Muzları dilimleyip 1-2 saat dondurucuda bekletiyoruz.
- Dondurucudan çıkartıp 4-5 dk beklettiğimiz muzları ve diğer malzemeleri rondoya alıp pürüzsüz dondurma kıvamı alana kadar çekiyoruz.
Oldu bile. Hem pratik, hem lezzetli, hem de sağlıklı dondurmanızı çocuklarınızla beraber hazırlayıp afiyetle tüketebilirsiniz.
Küçük bir not: Muzların dondurucuda bekleme süreci çocuklarınız için sabretmeyi öğrenme; sizin için “daha olmadı mı” sorusuna birçok kez maruz kalma imtihanı olabilir. O kadar da olsun değil mi, yeter ki sağlık olsun.☺️