25 Nisan 2024 / 16 Şevval 1445

Sebze Artıklarını Değerlendirme: Yeşil İçecek

Diyetisyen Kübra Kızıltaş – 

Kereviz yemeği yaptığınızda saplarını ne yapıyorsunuz? Evdeki sebzelerle sağlıklı beslenme düzeni içerisindeyken uygulayabileceğiniz, karaciğerinizi temizlemeye yardımcı olacak, ödem atmanızı sağlayacak vitamin deposu bir içecek hazırlamak ister misiniz?

O halde başlayalım 🙂

Malzemeler
1/2 kabuklu elma (çekirdeksiz)
2 yaprak pazı
3 dal kereviz sapı
5 dal maydanoz
2 fındık büyüklüğünde taze zencefil
1/2 kabuklu limon (çekirdeksiz)
1 bardak kadar su (Kıvamına göre miktar azaltılabilir ya da arttırılabilir.)

Malzemelerin hepsini robottan geçirerek yeşil içeceğinizi elde edebilirsiniz.

Afiyet şifa olsun.

Not: Kabuklarıyla kullanılacak olan meyveleri mutlaka 15 dk. karbonatlı suda bekletip sonrasında yıkayarak pestisitlerden arındırmayı unutmayın.

Henüz Yorum Yok

Cevap Yaz

Tüm alanları doldurunuz