22 Şubat 2024 / 12 Şaban 1445

Kanaatkârlık ve Doyum

Kübra Kızıltaş (Diyetisyen) İnsan vücudunun beden, zihin ve ruhtan müteşekkil bir bütün olduğu görülmektedir. Sağlık hali bu bütünün dengede olmasıdır. Fizyolojik ve psikolojik açlıklar doyum ile ilişkilidir. Doymak, açlık halinin giderilmesidir. Bu…

Unsuz Glutensiz Mercimekli Poğaça

Seda Noyan (Gıda Teknikeri) – Unsuz Glutensiz Mercimekli Poğaça Malzemeler:  1 su bardağı kırmızı mercimek (Geceden üzerini geçecek kadar suda bekletilmiş) 1 yumurta  3 çorba kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı yoğurt 1 yemek…

Az Eşya Çok Huzur: Minimal Yaşam

Necibe Soylu (İç Mimar) –  Minimalizm az çoktur felsefesini benimser. Minimalizm, her şeyi atmak değil, neye ihtiyacınız olduğunu keşfetmek ve daha az nesne ile yaşamakla ilgilidir. Minimalist dekore edilmiş mekanlar genellikle düzenli…

Kanaatkarlık ve Sürdürülebilir Yaşam

Ulya Könezoğlu (Çevre Mühendisi) –  Allah (cc) yeryüzünü canlıların yaşamlarını en mükemmel şekilde sürdürebileceği bir nizama göre yaratmıştır. Peki bu kâinatı, bu doğayı kime emanet etmiştir? Yaratıcımız Kur’an-ı Kerim’de Bakara Suresi’nde “halife”…

Tavada Tahinli Kek

Saadiyye Eryılmaz (Gıda Kimyageri) –  Geleneksel lezzetlerimizi çok seviyoruz öyle değil mi? Özellikle beş çaylarının vazgeçilmez tatları en sevdiklerimizdendir. Dost sohbetlerimize eşlik eden ve gluteni yoğun olan bu gıdalara vücudumuzu dinlendirmek için…

Singapur

Edibe Boz –  Singapur, Doğu’nun modern masalının yazıldığı parıltılı bir şehir, göğe doğru yükselen cam ve çelik öyküleri, sokakların altında gizlenen tarihî sırlarla buluşuyor. Her köşe başında modern bir yorum ve zamansız…

Genç Nesillere Kanaatkarlık Eğitimi

Tuba Dönmez Çağlar / Prof. Dr. Mehmet Zeki Aydın Kanaat, kendisinde olana rıza gösterip olanı olduğu gibi kabul etmektir. Maddi çokluk yerine manevi çeşitliliği tercih etmek veya -modern anlamda söyleyecek olursak- nicelik…

Sağlık Okuryazarlığı Ve Önemi

Dr. Şerife Çilli –  Sağlık okuryazarlığı; kişilerin sağlıkla ilgili bilgilere ulaşması, bu bilgileri anlayabilmesi ve bu bilgileri sağlıkla ilgili kararlarda uygulayabilmesinde ihtiyacı olan zihinsel ve sosyal beceriler olarak tanımlanabilir. 2013 yılında Dünya…

Kanaatkarlık Alıştırmaları

Kadın ve Aile – Kanaatkârlık becerilerini geliştirmek mümkün mü? Elbette. Her güzel davranış gibi kanaatkârlık da küçük adımlarla geliştirilebilecek bir içsel yetenektir.  Siz de hayatın günlük akışı içinde kanaatkârca yaşamak ister misiniz?…

Afet Gönüllüsü Olmak / Röportaj

Kadın ve Aile: Öncelikle davetimizi kabul ederek bize vakit ayırdığınız için teşekkür ederiz hocam. Söyleşimize başlarken Kadın ve aile okurları için kısaca kendinizi tanıtır mısınız? Ş. Taşkaya: Hayırlı günler diliyorum. İsmim Şemsettin…